Les Activités Physiques et Sportives comme complément thérapeutique
Les études de santé publique montrent qu'une participation régulière à des programmes d'activité physique présente de nombreux avantages en matière de santé physique et mentale. C’est pourquoi une activité physique et sportive pratiquée de manière judicieuse peut contribuer à la prévention et à la guérison d'un grand nombre de maladies non transmissibles.
Du point de vue de la santé mentale, les conduites à risques propres à l'adolescence, les débordements émotionnels (nervosité, violence, etc.) se retrouvent assez régulièrement au sein des publics vulnérables. Ils sont souvent accentués par la précarité des niveaux de vie ou dans un contexte post-conflit (après de longues périodes de guerre).
La pratique sportive peut alors réguler et tempérer ces comportements :
- elle provoque des décharges émotionnelles, des sentiments, des émotions en mettant le participant face à des difficultés relationnelles, motrices lui demandant de se confronter à ses propres représentations et émotions.
- en tant qu'activité créative (par exemple lorsqu’elles sont couplées à des activités artistiques comme le cirque ou l'expression corporelle), elle lui permet de conscientiser ses émotions et ses actions et l’amène ainsi à une meilleure connaissance de soi.
